腹八分目

おはようございます。

今年もあと残すところ3日ですね。

朝の電車は人がまばらです。

昨日は船橋のららぽーとに買い物に行って来ました。

お昼はららぽーとの中だと混むので途中にあったすき家でさっと食べてくことに。

嫁と娘は普通の並盛り、私はこれにしました。

牛丼ライト。

実は私、日本帰国後5キロくらい太っちゃいました。だってご飯が美味しくて…(≧∇≦)

ご飯の部分が豆腐になってて、268kcal。
普通の並盛りが653kcalなので約2.5倍です。

ぱっと見普通ですが、

下が豆腐になってます。
結構つゆだく。(^_^;)

味は普通でしたが、胃がもたれる感じがなくてこれもアリかなと。

で、ららぽーとで予定通り買い物。
終わった後、ピザを食べて帰ることに。

食べ放題のバイキング。

昼間の節制は何処へやら、はち切れんばかりのお腹を抱えて帰路に着いたのでした…(^_^;)

来年の目標が決まりました。

腹八分目。

今日も良い一日を!(^-^)/