ためになったこと

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おはようございます。 今日はまたぐっと冷え込むらしいですね。あったかくして出かけましょう〜(*´ω`*) さて、先日の健診でメタボ予備軍と診断されてから約一週間。 年度末で何かと忙しく、食事と運動のリズムが崩れがちですが …