タウリン

おはようございます。

時間が経つのは早いですね。

もう7月です。

昨日のお昼はこれ食べました。

タコとブリの刺身定食。

いつもこの店では鮭の西京焼き定食を注文してるのですが、なぜか昨日は刺身が食べたくなり、しかも今まで頼んだ事のないタコの組み合わせ。

タコにはタウリンが多く含まれてるから無意識に疲労回復したいと身体が求めたのかな。

これから夏本番。

ちゃんと食べて自己管理していきたいと思います。

今日も良い一日を。(*^^*)

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