おはようございます。 昨日は筋トレ（スクワット、ステッパー、ブルブル）をしたので太ももとお尻が筋肉痛です。(^◇^;) おかげさまで良く寝れました。 今、「ゲンキの時間」という番組を見てますが適度なスリルはストレス発散に良いんだそう。 こないだ嫁さんが買ったAmazonスティックでリングでも見ようかな。 今日も良い一日を٩(｡•ω•｡)و
