おはようございます。
今朝も涼しい朝。
長袖を着て今日も出てきました。
昨日の夜は家で柔軟、筋トレ、ステッパー、ブルブルをやりました。
ステッパーは30分間やるのですが、湿度と相まってか、汗がたくさん出てきて「やってる感」を感じられます。
腰と太ももが少し張ってますが心地よい筋肉痛。
運動でも仕事でもやった後の心地よさは良いものです。
今日も燃焼できるようにがんばるぞ〜
良い一日を٩(｡•ω•｡)و
haji
ビールと猫と万年筆が好きなおじさん(^_^) 気が向いた時につぶやいてます。
毎日いろいろ思いますやね(・∀・)
